Gebelikte Mide Bulantısına İyi Gelebilecek Önlemler

Hamilelik döneminde olan Anne adaylarının mide bulantısına çözüm ve çare olarak araştırmalar yaptıkları gözlemlenmiştir.

 

Kadinolmakzor.com olarak Anne adaylarının mide bulantılarını hafifletecek önlemler hazırladık. Okurlarımızla burada paylaşıyoruz.

Hamilelikte Mide Bulantısına Karşı 9 Önlem

1-Az yağlı gıdalar tüketin.
2-Sindirimi zor yemekler yemeyin.
3-Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin.
4-Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz.
5-Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir.
6-Kızarmış gıdalardan kaçının.
7-Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir.
8-Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır.
9-Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Gebelikte Mide Bulantısının Nedenleri

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Kadın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: